Faszien - und Beweglichkeitstraining

Bei der Engpassdehnung nach der Methode von Liebscher und Bracht  werden Fehlspannungen von Muskeln und Faszien mit aktiven und passiven Dehnreizungen gelöst und der Bewegungsspielraum wird vergrössert. Bis zu 2 Min.bleibt man in der Dehnposition. 

Die Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit und sollten deshalb gezielt trainiert werden. 

In diesem Kurs mit max. 10 Personen werden Sie durch die Faszienrollmassage und  das Beweglichkeitstraining  wieder geschmeidiger, beweglicher und  bei regelmässigen Training wieder schmerzfrei.