Faszien - und Beweglichkeitstraining( Kurs auf Anfrage)
Bei der Engpassdehnung nach der Methode von Liebscher und Bracht werden Fehlspannungen von Muskeln und Faszien mit aktiven und passiven Dehnreizungen gelöst und der Bewegungsspielraum wird vergrössert. Bis zu 2 Min. bleibt man in der Dehnposition.
Die Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit und sollten deshalb gezielt trainiert werden.
In diesem Kurs mit max. 8 Personen werden Sie durch die Faszienrollmassage und das Beweglichkeitstraining wieder geschmeidiger, beweglicher und bei regelmässigen Training wieder schmerzfrei.