Kinderyoga ist eine spielerische Form des Yoga, die auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt ist. Es fördert körperliche Bewegung, Flexibilität und Koordination, während es gleichzeitig Achtsamkeit und emotionale Selbstregulation stärkt. Kinder lernen durch kreative Übungen, Atemtechniken und Entspannung, ihre Emotionen zu steuern und zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt auch soziale Fähigkeiten und fördert die Zusammenarbeit in Gruppen.